pochádza tuk v našej strave, čo sú skryté tuky, či niekoľko rád k stravovaciemu režimu. No nechýbali ani dobré rady, ako sa zbaviť nadbytočného tuku v páse. „Mnohí si myslia, že pre zbavenie sa tukových vankúšov okolo pásu je najlepšie robiť tzv. brušáky,“ povedala Silvia Lengová a pokračovala: „Nie, milé dámy, nie sú to cviky na zbavenie sa tuku na bruchu. Takými cvikmi si posilníte svalstvo. Je to fajn, ale na to, aby tuku z brucha ubudlo je pre seniorov najlepšia rýchla chôdza a ako vidíte na obrázku, je to tanec a ak sa dá, tak tancovanie vo dvojici,“ dodala pani Lengová. Ohľadom zdravia, ktoré je naozaj v našich rukách, by sa dalo diskutovať a prednášať celé dni. O plynulý prechod od prezentácie o zdraví ku knihám sa postarali pracovníčky knižnice. Nadviazala na to najprv pani Turenská z úseku náučnej literatúry, ktorá mala pripravené novinky z oblasti zdravia, záhradkárstva, ručných prác, varenia, o zdravom životnom štýle i o seniorskom veku. Po nej si vzala slovo kolegyňa z úseku beletrie otázkou: „Dá sa čítať ušami?“ a pokračovala: „Úlohou knižnice je všímať si aj rôzne požiadavky zrakovo postihnutých občanov. Pre nich poskytujeme službu prostredníctvom zvukových kníh, ktoré nám pravidelne posielajú zo Slovenskej knižnice pre nevidiacich Mateja Hrebendu z Levoče,“ dodala pani Lindáková. Okrem tejto služby ponúkla rôznu skladbu kníh, ktoré sa nachádzajú na úseku beletrie, ako napríklad detektívky, romány pre ženy, svetové bestsellery, ktoré sú v knižnej, zvukovej i sfilmovanej podobe. Predstavila taktiež knihy, ktoré k nám do knižnice prídu ako dary, či už od čitateľov alebo samotných autorov. Ako takú vzácnosť vyzdvihla knihu známej herečky, pochádzajúcej z Rožňavy, pani Sylvie Sunyovskej.
„Veľmi nás potešilo, že si členky seniorského klubu obnovili svoj čitateľský preukaz a prejavili záujem chodiť do knižnice aj v tomto veku. Veď mnohé poznáme ešte z čias, keď sme mali sídlo v centre mesta,“ skonštatovala riaditeľka knižnice Mgr. Iveta Kyselová.
Ani sme sa nenazdali a vonku sa zvečerievalo. Čas, strávený v knižnici, akosi rýchlo ubehol. A mnohí by si ešte vedeli toho toľko povedať, zaspomínať i poradiť, ktoré knihy mali v mladosti najradšej a čo rady čítajú teraz, keď už aj oči prestávajú poslúchať. V rodinách na tieto „čiperné dámy v rokoch“ čakali rodinní príslušníci, či vnúčatá. Preto sme sa záverom pri malom občerstvení dohodli, že nabudúce si posedíme a poklebetíme pri kávičke a knihách dlhšie, aby sme sa navzájom duševne obohatili. Ďakujeme vám, milé členky Klubu dôchodcov v Rožňave, že ste tento deň strávili u nás v knižnici, a ďakujeme vedeniu Regionálneho úradu verejného zdravotníctva v Rožňave za odborný výklad a prezentáciu v rámci Marca – mesiaca knihy.
Tatiana Bachňáková
FOTOGALÉRIA Z GEMERSKEJ KNIŽNICE PAVLA DOBŠINSKÉHO